四十肩、五十肩（肩関節周囲炎）

肩を動かすと痛い、動かしにくいなどで困っていませんか？

四十肩、五十肩は関節痛の一種です。動かすと肩に痛みがでたり、肩の関節がスムーズに動かせなくなることがあります。このような症状を四十肩、五十肩と呼びます。他には肩関節周囲炎と呼びます。
四十肩、五十肩は、その名の通り40代で症状が出れば四十肩、50代で症状が出れば五十肩と呼んでおり、それぞれに違いはありません。
よくある声として洗濯物が干しづらくなった、肩よりも上のものが取りづらくなった、シャンプーがしずらい、服を着替えにくいなど日常生活に支障をきたすケースがほとんどです。

四十肩、五十肩になりやすい人

四十肩、五十肩は肩関節周辺の筋肉や靭帯、腱、関節包など軟らかい組織が、加齢とともに変性し、炎症を起こすものです。

運動不足や寒さによって血液の循環が悪くなると、発症しやすくなると考えられています。

さらに、猫背や巻き肩といった不良姿勢によって、肩まわりの筋肉に余分な負荷がかかり、緊張や血行不良が起こりやすくなります。
血流が悪くなれば、日頃の身体にかかった負荷を回復するための栄養が行き届かなくなり、炎症を起こしてしまうリスクがあがります。

治療と予防

多くの場合は運動療法などで改善することができます。

まず炎症を抑え、関節の痛みを和らげてから狭くなっている可動域を広げていくストレッチであったり運動療法が必要になってきます。

自然に治ることもありますが、放置していると肩関節の動きが悪くなる肩関節拘縮や凍結肩といわれる状態になることがあります。

肩の血液の循環をよくするために、肩を温め、適度に動かすことが大切です。

具体的には、入浴時などに肩をしっかり温めることを心がけることや、肩掛けを使うなどして日常的に肩を冷やさないよう工夫しましょう。

当院におまかせください

当院では筋肉や関節の痛みを取る治療はもちろんセルフケアの方法など体のプロの先生がお体の状態を詳しく検査し根本原因から改善することにより豊かな生活を送って頂けるようにトータルサポートさせて頂きます！

定休日なし、平日は21時まで診療させていただいてますのでお仕事終わりの方や土日祝しか通院が難しい方でもご通院しやすく、

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お体のことでお悩みのある方はぜひ一度当院にご連絡ください、スタッフ一同こころよりお待ち申し上げております。