自律神経の乱れについて

自律神経の乱れ

自律神経は、活動しているときに活発になる交感神経と、リラックスしているときに活発になる副交感神経の2つで構成されています。

体温調節など生命維持に関するすべては自律神経の働きによって行われていますが、何らかの原因によって自律神経のバランスが乱れると、身体にさまざまな不調をきたすことがあります。

自律神経が乱れる原因

自律神経が乱れる原因については、仕事や人間関係などのストレスが大きく影響していると考えられています。ストレスを受けると、人間の身体は交感神経が優位に働くようになります。深く呼吸をして身体全体に酸素を取り入れたり、全身へ血液を届けるために心拍を速くしたりすることでストレスに対応しようとするのです。

しかし、長期間にわたって交感神経が優位に働き続けると心身が限界を超えてしまい、その結果、自律神経のバランスが乱れて不快な症状があらわれやすくなります。

その他にも、不規則な生活習慣も原因のひとつだと言われています。身体の各器官は、規則正しい生活リズムによって正常に機能することができます。しかし、栄養バランスが偏った食生活や睡眠不足など不規則な生活習慣を続けると生活リズムが狂い、自律神経のバランスも乱れやすくなります。

自律神経の乱れによる症状については、人によって生じる箇所や程度が異なるのが特徴的です。そもそも自律神経は全身に張り巡らされているので、症状が出る場所は多岐にわたります。

代表的な症状には身体が疲れやすい、頭痛、肩こり、動悸や息切れなどが挙げられます。また、胃痛や下痢、便秘などの消化器症状、イライラや不安などの精神的な症状も多いです。

さらに、自律神経の乱れによって過敏性腸症候群という疾患が発症するケースもあります。これは、腸のぜん動運動の異常によって慢性的な下痢や便秘などの症状が起こる疾患です。いくつかの症状が一斉に生じたり、ある症状が治っても別の症状が出たりすることが少なくありません。

スタッフ

当院では筋肉の緊張や骨盤のゆがみを取り除き、自律神経を整えていきます。なんとなく不調が続いている方は自律神経が乱れているのかもしれません。心身ともに元気になっていただけるよう、当院のスタッフがサポートいたします。