こんにちは！あんど整骨院です。

本日は外反母趾についてお話ししていきます！

外反母趾の特徴的な症状は足の親指・母趾の先が人差し指のほうに「くの字」に曲がり、つけ根の関節の内側の突き出したところが痛みます。

その突出部が靴に当たって炎症を起こして、ひどくなると靴を履いていなくても痛むようになります。

靴の歴史の長い欧米人に多い病気でしたが、最近は日本でも急速に増えています､､､

外反母趾の一番の原因は靴を履くことで、幅の狭いつま先が細くなった靴を履くと母指のつけ根から先が圧迫されて変形します。ヒールの高い靴はつけ根にかかる力が増えてさらに変形を強くします。

10歳代に起こるものは母指が人差し指より長かったり、生まれつき扁平足ぎみであったりする外反母趾になりやすい特徴があります。最も多い中年期のものは履物に加えて、肥満と筋力低下などによっておこります。

・母指のつけ根はフィットして先はゆったりとした履物を選びます

・足の指のすべてを開く（グ、チョキ、パー）ような、外反母趾体操を毎日行います

・母指と人差指の間にクッションをはめます

・テーピングなどで矯正を行う

足底の筋肉が正しく使えていない・指が上手く使えていないなど日常生活の中から不調に変わり痛みが出てきてしまいます。

更に外反母趾の人に多いのが足の指をうまく使えないことによって爪が正常に伸びなく巻くようになり、体に爪の先が刺さってしまう巻き爪という症状があります。

これは爪を切るか削らなければ痛みがなくならないためとても負担になります。

当院におまかせください

当院では筋肉や関節の痛みを取る治療はもちろんセルフケアの方法など体のプロの先生がお体の状態を詳しく検査し根本原因から改善することにより豊かな生活を送って頂けるようにトータルサポートさせて頂きます！

また外反母趾に対しても有効な治療ができますので是非一度ご相談ください。

更に巻き爪に対しての治療もございますので、巻き爪でお悩みの方も是非ご相談ください。

定休日なし、平日は21時まで診療させていただいてますのでお仕事終わりの方や土日祝しか通院が難しい方でもご通院しやすく、

駐車場、駐輪場も完備、キッズルームなどもございますのでお子様連れでも安心してご通院頂けます！

お体のことでお悩みのある方はぜひ一度当院にご連絡ください、スタッフ一同こころよりお待ち申し上げております。